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Los 7 mejores remedios naturales para estimular la libido femenina

Muchas mujeres experimentan una disminución parcial y, a veces, completa de la libido. Esto puede deberse a problemas físicos (incluidos los cambios hormonales asociados con la menopausia o el parto), problemas de tiroides, estrés crónico, depresión. Ciertos medicamentos, incluidas las píldoras anticonceptivas, ciertos antidepresivos y los medicamentos que afectan la presión arterial, también pueden afectar negativamente su deseo sexual. Además, según las estadísticas, los anticonceptivos de microdosis reducen más a menudo la libido que los de dosis baja. Estos problemas pueden influir y reforzarse mutuamente.

Afortunadamente, ciertos alimentos pueden mejorar el estado de ánimo, mejorar el equilibrio hormonal y aumentar el flujo sanguíneo a los genitales sin los efectos secundarios vertiginosos de muchos medicamentos. Te presentamos los 7 mejores remedios naturales para aumentar la libido en las mujeres.

7. Espinaca

itjo1duiLa espinaca es rica en magnesio, un mineral que reduce la inflamación de los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo. Esto conduce a un flujo sanguíneo intenso a las extremidades y los genitales, lo que aumenta la excitación. Y el magnesio también tiene un efecto positivo en el trabajo del corazón, reduce la probabilidad de que se formen coágulos de sangre y ayuda a sobrellevar el dolor articular y muscular. Si odias las espinacas, puedes sustituirlas por repollo verde.

6. Té verde

0jqveytsEl sexo caliente comienza después de una taza de té verde caliente. El té verde es rico en compuestos llamados "catequinas" que aceleran la capacidad del hígado para convertir la grasa en energía. Pero eso no es todo. Las catequinas estimulan el deseo sexual al promover el flujo sanguíneo al área de la ingle. El punto es que las catequinas matan los radicales libres que dañan los vasos sanguíneos. Además, las catequinas promueven la liberación de óxido nítrico, que es necesario para la dilatación de los vasos sanguíneos.

Beba hasta cuatro tazas pequeñas de té verde al día para sentir el efecto completo.

5. Piñones

h112pcppUno de los mejores remedios naturales para mejorar la libido femenina. Este producto es excepcionalmente alto en zinc, y las mujeres con niveles más altos de zinc en el cuerpo tienen una libido más alta en comparación con las mujeres con falta de zinc en el cuerpo. El zinc también se encuentra en las famosas ostras. afrodisiaco.

4. Vino tinto

mqbrihf1Si está buscando una manera de aumentar la libido y reducir el estrés simultáneamente antes de una cita, sírvase un vaso de tinto. Es uno de los potenciadores del deseo sexual más eficaces. Las mujeres que beben de 1 a 2 vasos de vino tinto tienen un mayor deseo sexual en comparación con las mujeres que no beben alcohol. Solo recuerde detenerse después del segundo vaso, de lo contrario, la fecha puede terminar antes de comenzar. El buen vino tinto es rico en antioxidantes que estimulan la producción de óxido nítrico en la sangre. Y este compuesto químico relaja las paredes de las arterias, promoviendo el flujo sanguíneo a los genitales.

3. Carne

mlg3okogSi su falta de libido es la culpa de su apretada agenda de trabajo o el estrés frecuente en varias ocasiones, no está solo.Una de las principales razones por las que las parejas dejan de tener relaciones sexuales es el cansancio. Y una de las causas de fatiga, debilidad e irritabilidad en las mujeres es la deficiencia de hierro.

Corregir la situación requiere un enfoque de dos partes. Si cree que su dieta carece de hierro, hágase un análisis de sangre de hemoglobina. Si se confirma la sospecha, apóyese en alimentos con mucho hierro: carne roja e hígado. El consumo de suplementos probióticos, pescado azul y suplementos de L-glutamina ayudará a mejorar la salud intestinal y permitirá que su cuerpo absorba el hierro de manera más eficiente.

2. Pescado graso

fokdrletNo es ningún secreto que los pescados grasos de agua fría como el salmón salvaje, las sardinas y el atún están cargados de ácidos grasos omega-3. Sin embargo, es posible que no sepa que estos ácidos no solo son buenos para el corazón, sino que también aumentan los niveles de dopamina en el cerebro. Un pico de dopamina mejora la circulación y aumenta la excitación. Además, la dopamina te hará sentir más relajado y seguro, haciendo que el sexo sea más agradable.

1. Chocolate negro (al menos 75% de cacao)

rq20j0q4En primer lugar en el hit parade de los medios más útiles para mejorar la actividad sexual en las mujeres es el producto amado por muchas personas golosas. El chocolate negro contiene flavonoides que ayudan a reducir el estrés y relajar los vasos sanguíneos, mejorando el flujo sanguíneo a todas las áreas del cuerpo. Los mismos flavonoides pueden ayudar gradualmente reducir la grasa corporal, por lo que muchas mujeres son complejas en la cama. Además del chocolate, los flavonoides se encuentran en grandes cantidades en manzanas, ciruelas, fresas y arándanos. Para beneficiarse de los flavonoides, debe comer fruta todos los días, al menos 80 gramos.

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