Muy a menudo, el aburrimiento y la depresión son sinónimos de la edad adulta, como resultado de un trabajo no querido y debido a una serie de otros factores perturbadores. Mucha gente comete un error al elegir una actividad, pensando que la multitarea es todo el problema. Pero en el ejemplo del líder británico Winston Churchill, (1874-1965), se puede rastrear que el problema no está en absoluto en la multitarea, sino en la ausencia trabajo interesante muy bien pagado y creatividad, en responsabilidades que no te gusta realizar.
Churchill dijo una vez: "Es mejor hacer noticias que hablar de ellas", lo que significa que necesitas vivir. Así que aprovechemos el consejo de Winston Churchill sobre cómo deshacerse del aburrimiento de la edad adulta.
Consejo 1: encuentra tu trabajo favorito
Muchos se saltan este punto, refiriéndose a las excusas: "Es demasiado tarde para buscar un nuevo trabajo", "Nadie me aceptará, no hay educación especial", "No quiero empezar de nuevo", etc. Pocas personas se inspiran en la frase de Confucio: (551 aC - 479 aC) "Haz lo que amas y no trabajarás ni un día de tu vida", ¡y qué vano! Hay una gran verdad en ello.
Puede que tarde algún tiempo en encontrar su vocación, pero el resultado le agradará. Churchill aconseja cambiar diferentes esferas, probarse a sí mismo en ellas; esta es la única forma de entender con qué actividad “crecen juntos” y se olvidan del tiempo. El error de muchos es reflexionar y reflexionar, esperando pasivamente algo. Este enfoque no es del todo correcto. Podemos soñar con muchas cosas, pero luego resulta que no queremos esto en absoluto, porque no vemos las cosas de adentro hacia afuera.
En pocas palabras, lo que debe hacer:
- intenta hacer lo que te interesa ahora;
- mire los problemas que le rodean y trate de resolverlos (buscar problemas urgentes ayuda a organizar su negocio; cuando encuentra un problema, ayuda a otros a resolverlo);
- haz lo que te emocione (y esto se puede averiguar mediante una prueba).
Consejo 2: mantente siempre activo
Hoy en día, en el canal de YouTube, puedes encontrar muchos pseudo-gurús que “saben” vivir: algunos prometen que mediante la visualización puedes lograr todo lo que quieres, otros te dicen cómo lograr el éxito en poco tiempo. Al escucharlos, nunca tendrá éxito. Todas las grandes personas, antes de convertirse en tales, pasaron muchas horas en su bombeo: intelectual, físico, espiritual. Y siempre han funcionado.
Es muy apropiado recordar la frase: "El mundo es de los que actúan". Si quiere alcanzar alturas, no tiene más remedio que recomponerse y empezar a actuar. Al principio, será perezoso, querrá dormir más tiempo, verá programas de televisión en lugar de dedicar tiempo a la autoeducación; esto es normal. Empiece poco a poco (por ejemplo, en lugar de ver un programa de televisión, dedique ese tiempo a leer), de modo que un buen hábito sea seguido por otro.
Consejo 3: busque oportunidades en su tiempo libre
Winston Churchill aconseja dedicar tiempo libre a buscar nuevas oportunidades.Si trabaja en un trabajo que no ama y descansa en su tiempo libre, el círculo vicioso continuará. Es mucho más productivo estudiar en minutos gratis, aprender más sobre el negocio al que realmente te atrae.
Churchill se dio cuenta de que su vocación estaba por escrito. ¿Y sabes lo que hizo durante los descansos de 3 horas cuando sirvió en la India? Perfeccionó sus habilidades de escritura mientras sus compañeros militares dormían o se entretenían con un juego de cartas. La decisión de Churchill marcó el comienzo de su carrera literaria. No es necesario que renuncies a tu trabajo anterior y dediques todo el tiempo a tu negocio favorito, pero se puede combinar.
Consejo 4: elimine el aburrimiento
Mira a los niños. ¡No tienen un momento para aburrirse! Esto se debe al hecho de que el mundo es nuevo y desconocido para ellos. ¿Por qué los adultos nos aburrimos, incluso si nuestro planeta no ha sido estudiado por más del 35%? - ¡tómalo y ábrelo, conquista nuevos horizontes! La razón de esto son las expectativas incumplidas, la fatiga por el trabajo no amado, el resentimiento, la decepción (incluso de nosotros mismos). No vemos nuevos horizontes, aunque están abiertos a todo el mundo ...
Churchill desplazó su melancolía por su trabajo y pasatiempos favoritos. Para combatir el mal humor, usó el método de hard break. El guardaespaldas de Churchill dijo una vez: “No hace lo que lo aburre. Si durante la comida se reúnen en la mesa interlocutores poco interesantes, él pronto se levantará de la mesa y se irá, y si la película le parece aburrida, abandonará el cine, aunque haya venido al cine con el mismo Franklin Roosevelt ".
Cómo desplazar el aburrimiento:
- encuentra tu adicción (es diferente para todos; alguien disfruta leyendo, mientras que alguien necesita aventuras);
- no se meta en un marco, trate de evitar la sobresaturación de todo lo que hace;
- Experimente: puede comenzar simple: cocine un nuevo plato o cambie la ropa modesta por extravagante;
- libera tus sentimientos - permítete ser “liberado” al menos no por mucho tiempo: baila, canta, jura;
- conviértase en usted mismo: nunca juegue roles impuestos socialmente y no busque complacer. Con el tiempo, comprenderá lo importante que es esto.
Consejo 5: concentración y rutina
La autodisciplina es muy importante, lo oirá y leerá más de una vez. Casi todas las personas famosas se hicieron a sí mismas, no están familiarizadas con el blues y el aburrimiento. Sumergiéndose en el abismo de la tristeza y el anhelo, corre el riesgo de no salir. ¿Sin amigos y un ser querido? ¡Encuentra los profesionales! Nadie interferirá con su rutina diaria. Por cierto, con Churchill fue muy estricto, por lo que pudo lograr una productividad increíble.
Además, supo concentrarse. El teniente general Ian Jacob estaba asombrado por la capacidad de Churchill para concentrarse en una sola cosa: "Cuando Churchill está ocupado resolviendo un problema, nada puede distraerlo". Nunca trabaje por hacer el trabajo; debe ver un propósito en sus esfuerzos. Churchill se propuso tareas, por ejemplo, para escribir 1000 palabras al día, y lo hizo: siga su ejemplo.
Consejo 6: imagínate a ti mismo como un rey
Puede parecer que la retención del entusiasmo en una persona madura solo es posible en el caso de la inacción, evitando una serie de responsabilidades y viviendo solo para sí mismo. De hecho, este enfoque tiene un inconveniente importante: al vivir así, nos convertimos en espectadores y el espectador no puede subir al escenario y cambiar el rumbo de la producción. A medida que crecemos, perdemos la capacidad de controlar nuestra realidad, lo que nos lleva a la depresión.
¿Cómo se sale de esto? ¡Es muy simple! Recuerde cómo de niño experimentó la alegría de operar un botón de interruptor de luz. Esto se debe a que sentimos cómo estábamos influyendo en la realidad con nuestras acciones. Cada uno puede sentirse como un rey, para eso basta con asumir la responsabilidad, que es poder. Los adultos miserables son aquellas personas que todo el tiempo se quejan de algo: del salario, del poder, de los medios, etc., mientras los más felices cambian algo en este mundo.
Hecho interesante: Se llevaron a cabo investigaciones, en el curso de las cuales se descubrió que no es el personal del timón, sino los pasajeros los que experimentan más estrés, todo porque el piloto tiene el control.
Recuerda algunas reglas:
- No escatimaremos esfuerzos;
- abstenerse de ser una víctima;
- no tengas miedo de los enemigos.
Consejo 7: haz tu mejor esfuerzo
Si quieres crear como Dios, usa tu tiempo libre de manera productiva. Cuando Churchill notó que estaba haciendo garabatos insatisfactorios en una página, pospuso el trabajo literario hasta "un mejor momento". No dedicó su tiempo libre al descanso, sino que cambió a alguna otra actividad. Al cabo de un tiempo, animado, volvió a la actividad literaria.
Winston Churchill creía que al cambiar a diferentes actividades, una persona entrena el cerebro y al mismo tiempo le da un descanso. No tiene sentido tumbarse en el sofá o dar un paseo, porque en ese momento el cerebro también estará ocupado con algo. No tiene sentido decirles a los músculos cansados: "Descansaré ahora", el cerebro seguirá funcionando, pero la mente puede dirigirse a un canal productivo.
Resumiendo, resaltemos los principales consejos de Churchill:
1. Si sientes que estás empezando a experimentar el aburrimiento, deshazte de él de raíz: canta, baila, mira un video sobre cómo cocinar panqueques (por cierto, puedes probar, los panqueques pueden convertirse en tu desayuno completo). Haz lo que te traiga alegría, ¡simplemente di no al aburrimiento!
2. Trabaje en su trabajo favorito, y si su actividad no le brinda placer, cámbielo sin remordimientos. Encontrar pasatiempo interesante... Seguramente algo te atraerá: lo principal es intentarlo.
3. Asume la responsabilidad de tu vida. ¿Qué puesto te atrae más, un espectador o un director de producción? En el primer caso, no controlas nada, y en el segundo creas tu propia realidad.