Muchas personas han seguido diferentes dietas durante años en un esfuerzo por perder el exceso de peso. Sin embargo, a menudo el resultado no llega en absoluto, o después de un corto tiempo el peso regresa. Y el punto es que cualquier dieta elegida debe componerse de manera competente teniendo en cuenta las peculiaridades de la salud y el metabolismo, y no descargarse de Internet desde un foro popular.
La colección de hoy contiene las dietas mas inútiles... Desafortunadamente, muchos de ellos son bastante populares, pero extremadamente ineficaces en la lucha por la figura perfecta.
También hemos seleccionado para usted en base a numerosas reseñas. las dietas más efectivas, los últimos avances de los nutricionistas modernos.
10. Dieta a base de sopa de pollo
La esencia de la dieta es que después de un desayuno bastante abundante a base de cereales y cereales, solo se permite sopa de caldo de pollo durante el día. La dieta restringe extremadamente la dieta, excluyendo los productos lácteos, así como verduras y frutas frescas. Además, los nutricionistas tienen serias dudas sobre los beneficios de los caldos de carne.
9. Dieta del chocolate con pasta añadida
Al combinar pasta y chocolate, muchos logran perder un par de kilogramos por un corto tiempo. Pero desde la dieta es extremadamente mala, causa grandes daños a la salud. Para el desayuno y el almuerzo, solo se permite pasta y agua, y por la noche puedes comer hasta 30 gramos de chocolate. Todos los demás productos están completamente excluidos.
8. Dieta de la cueva
Esta dieta también se llama dieta de la Edad de Piedra. En un intento por imitar la dieta de ancestros lejanos, se excluyen de la dieta los productos lácteos, los cereales, las legumbres, la sal, la mantequilla y el azúcar. De las bebidas, solo queda agua, la cocción solo se puede hacer asando a las brasas.
7. Dieta a base de zumo de pomelo
Durante 12 días, cada comida debe ir acompañada de un vaso de zumo de pomelo. Al mismo tiempo, no se imponen restricciones a los alimentos y grasas no saludables. Por desgracia, hasta ahora, los nutricionistas no conocen un solo hecho de una pérdida de peso exitosa con una dieta de este tipo, pero 3-4 vasos de jugo pueden provocar problemas en el tracto gastrointestinal.
6. Dieta por tipo de sangre
Alguien con esa dieta muestra venado y alguien: sésamo. Seguir una dieta de tipo sanguíneo es un placer bastante caro y molesto. Pero aún no se han registrado casos milagrosos de deshacerse del exceso de peso.
5. Dieta ABC
La dieta está diseñada para 50 días, y el aporte calórico diario oscila entre 150 Kcal y 500 Kcal. Tal dieta puede conducir fácilmente a la hospitalización, y el peso perdido con gran dificultad regresará casi instantáneamente.
4. Dieta con ingesta de carbón activado
Se cree que dicha dieta ayuda rápidamente a limpiar el cuerpo. Sin embargo, en la práctica, el entusiasmo por los sorbentes solo conduce al hecho de que una persona se ve privada no solo de elementos realmente dañinos, sino también vitales para él, obtenidos con la comida.
3. Mono-dieta
Hay muchas dietas de este tipo: chocolate, carne, kéfir, etc. La regla principal es que solo hay un producto seleccionado. Obviamente, la dieta causa una deficiencia de las sustancias y elementos necesarios, y después de su finalización, el cuerpo busca reponer lo perdido, ganando peso activamente.
2. Dieta de la col
La sopa de repollo con otras verduras es el único plato disponible.Con tal dieta, el cuerpo comienza a quemar rápidamente su propia proteína, es decir, perder músculo, no grasa. Además, la dieta de la col suele provocar problemas intestinales.
1. La dieta de Beverly Hills
Esta dieta fue una vez muy popular entre las celebridades de Hollywood. Su esencia es que necesitas comer exclusivamente frutas durante 10 días. La dieta se acompaña de un tracto gastrointestinal alterado, es extremadamente pobre en microelementos, proteínas y grasas. El peso perdido se recupera en 1-2 meses.