Se acerca el momento de las vacaciones. Entonces, es hora de prestar atención a las imperfecciones de la figura que se han formado durante el invierno. Muy a menudo, la escasez de caminar y los alimentos pesados "van de lado" en forma de feos tubérculos de grasa subcutánea.
El problema de la celulitis es familiar para 9 de cada 10 mujeres. Y se han inventado muchas formas de derrotar al enemigo insidioso de la figura ideal. En el top ten actual representamos a los mejores formas de combatir eficazmente la celulitis.
10. Beber líquidos
Dos litros de agua diarios ayudarán al organismo a deshacerse de las toxinas, mejorar el metabolismo y reducir el apetito. Por lo tanto, beber muchos líquidos debe formar la base de cualquier programa destinado a combatir rápidamente la celulitis.
9. Aceites esenciales
Se pueden agregar unas gotas de aceite esencial de limón, toronja o naranja a su crema corporal habitual. Así, la crema habitual se convertirá en un eficaz remedio anticelulítico.
8. Exfoliantes
El exfoliante no solo limpia la piel, sino que también mejora los procesos metabólicos debido al intenso masaje que hacemos en el momento de la aplicación. Para combatir la celulitis, los exfoliantes que contienen cítricos, cafeína y pimiento rojo son los más adecuados. Sin embargo, el procedimiento está contraindicado en presencia de inflamación e irritación de la piel.
7. Envolturas
Las envolturas anticelulíticas se pueden hacer no solo en el salón. Para uso doméstico, es adecuada una mezcla de miel con café y unas gotas de aceite esencial de limón. No deje la envoltura sobre la piel por más de 320 minutos.
6. Masaje de drenaje linfático
Dicho masaje no solo promueve la salida de líquidos estancados de las áreas problemáticas, sino que también mejora el sueño, alivia el estrés y aumenta el tono del cuerpo. Solo un profesional debe realizar un masaje de drenaje linfático.
5. Cremas anticelulíticas
La industria cosmética ofrece cientos de cremas, mascarillas, geles y lociones listas para combatir la celulitis. Sin embargo, es importante combinar la aplicación de estos productos con masaje activo y ejercicio.
4. Masaje con miel
Un masaje de muslos y nalgas con miel tibia ayuda a reducir la apariencia de la celulitis en 10-14 días. Sin embargo, el procedimiento está contraindicado en caso de reacciones alérgicas a los productos apícolas.
3. Baño y sauna
En ausencia de contraindicaciones, una sala de vapor se convertirá en un medio eficaz para combatir la celulitis. Es bueno usar una escoba de roble para eliminar toxinas y aumentar la elasticidad de la piel.
2. Masaje con ventosas
El masaje de los muslos y las nalgas con frascos de farmacia ayuda a calentar la piel y acelera los procesos metabólicos. Para un resultado visible, 10 procedimientos son suficientes. Las contraindicaciones son la inflamación de la piel, así como problemas con las venas.
1. Ejercicio
Lo mejor de todo, estos 10 ejercicios de glúteos más efectivos, ejercicios en equipos cardiovasculares: cinta de correr, elipsoide, bicicleta. También ayuda caminar sobre las nalgas mientras está sentado en el piso con las piernas extendidas hacia adelante. Las sentadillas también son buenas, pero están contraindicadas para problemas con las articulaciones de la rodilla.