Existen muchos mitos y conceptos erróneos asociados con los beneficios de las bebidas alcohólicas. De hecho, los médicos y científicos le instan a que no se enorgullezca de la utilidad del alcohol, especialmente en grandes cantidades. En la selección de hoy, desacreditaremos Los 10 mitos principales sobre el alcohol.
Por cierto, la tasa de "agua de fuego" recomendada por la Organización Mundial de la Salud no es tan pequeña - no más de 2 litros de alcohol puro por año, es decir. sobre una botella de vino ligero a la semana.
10. Vodka - medicamento para resfriados y gripe
Para muchos, el vodka con pimienta es una receta favorita a la primera señal de un resfriado. Sin embargo, los científicos argumentan que el alcohol fuerte no puede mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico y tales experimentos son completamente peligrosos para el dolor de garganta. Después de todo, el vodka e incluso con pimienta irrita la membrana mucosa.
9. El alcohol ayuda a calentar rápidamente
Por lo tanto, las bebidas alcohólicas a menudo se denominan intoxicantes. De hecho, 50 gramos de coñac o vodka pueden expandir los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo. Pero todo lo que esté por encima de esta dosis tiene el efecto contrario. Los vasos dilatados, incluidos los que están cerca de la superficie de la piel, aumentan la transferencia de calor y el cuerpo pierde calor más rápidamente.
8. Es bueno beber alcohol antes de las comidas para aumentar el apetito.
Un vaso "para el apetito" son 25-30 gramos de vodka, no más. Esta cantidad ayuda a activar el centro de saciedad en el cerebro. Es cierto que el efecto se producirá solo después de 20 a 30 minutos, y pocas personas esperarán tanto antes de comer. Y los médicos instan a no verter alcohol en el estómago vacío, lo que afecta agresivamente la membrana mucosa.
7. El alcohol de alta calidad es inofensivo
Sin excepción, todas las bebidas alcohólicas tienen un efecto tóxico en el organismo. Por supuesto, el alcohol de baja calidad hace mucho más daño, ya que a menudo contiene aceites de fusel, que aumentan considerablemente la intoxicación. Por supuesto, es necesario elegir un buen alcohol, pero todavía no vale la pena argumentar que es inofensivo.
6. El alcohol protege contra la radiación
Los científicos han demostrado que el alcohol reduce la función de barrera de todos los tejidos del cuerpo, aumentando así la dosis de radiación que ingresa al cuerpo. Todo el mundo ha oído hablar del uso del vino tinto para eliminar radionucleidos del cuerpo. Sin embargo, los médicos recomiendan encarecidamente el té verde para estos fines.
5. La cerveza es menos dañina que el vodka
Cualquier bebida que contenga alcohol es perjudicial para la salud si se consume en grandes cantidades. Los sociólogos de muchos países sostienen que los bebedores de cerveza terminan consumiendo incluso más alcohol etílico que los que prefieren las bebidas espirituosas. Esto se explica por la asequibilidad de la "bebida espumosa" en comparación con el vodka, el coñac y el whisky.
4. El alcohol no tiene muchas calorías
Este mito común es repetido a menudo por los fanáticos de todo tipo de dietas. Mientras tanto, el valor energético de 100 gramos de vodka supera las 200 Kcal. Además, es difícil para el cuerpo quemar estas calorías, ya que solo las ingiere debido al alcohol. Deshacerse de las calorías del vino es más fácil, porque el contenido calórico de esta bebida se debe en parte a la presencia de carbohidratos.
3.El alcohol alivia el estrés
Muy a menudo, en situaciones de estrés, recurrimos a la ayuda del alcohol para relajarnos y aliviar tensiones. Los médicos dicen que 20-30 ml de vodka o 50 ml de vino tienen un efecto terapéutico. Las dosis grandes pueden exacerbar los sentimientos de fatiga y depresión, o llevar a un estado de euforia artificial, seguido de una depresión profunda junto con una resaca.
2. El alcohol reduce la presión arterial
Este mito se debe a una interpretación incorrecta del efecto vasodilatador del alcohol. De hecho, el alcohol reduce el tono de la pared vascular, pero esto no ayuda a reducir la presión arterial. De hecho, al mismo tiempo, los latidos del corazón aumentan y la sangre se empuja más activamente hacia el torrente sanguíneo, lo que aumenta la presión. Por tanto, el alcohol está categóricamente contraindicado para pacientes hipertensos.
1. El alcohol aumenta el rendimiento
Mucha gente piensa que después de una copa se hace el trabajo. Sin embargo, los científicos australianos han refutado este mito en la práctica. Según los resultados de un estudio a gran escala, se ha comprobado que incluso pequeñas dosis de alcohol atenúan la velocidad de reacción y reducen la capacidad de concentración. Como resultado, aumenta la probabilidad de errores e incluso lesiones en el proceso de trabajo.