La medicina moderna ha desarrollado una gran cantidad de medicamentos que ayudan a una persona a deshacerse del dolor. Pero, ¿resuelven el problema que causa el dolor? Además, muchos productos químicos tienen efectos secundarios. Hay muchas formas de aliviar el dolor. Lo más natural es comer alimentos que contengan sustancias que ayuden a reducir el dolor, a reducir el dolor crónico. Estos son alimentos de origen vegetal, que son necesarios para que una persona tenga una nutrición adecuada y un funcionamiento normal. Usándolos como alimento, el cuerpo humano se cura.
10. Granos integrales
Contienen todo lo que nuestro cuerpo necesita para un trabajo productivo. La cáscara del grano contiene muchas vitaminas y minerales que ayudan al funcionamiento de los intestinos. Y el magnesio ayuda a aliviar el dolor muscular. Comer cereales integrales reduce los niveles de colesterol de baja densidad en un tercio, lo que puede reducir el dolor cardíaco y las enfermedades cardiovasculares.
9. Jengibre
Se utiliza en la medicina india como analgésico activo. La raíz de jengibre alivia el dolor muscular inducido por el ejercicio en un 25 por ciento. La ingesta de jengibre procesado térmicamente (que es la forma en que la mayoría de la gente lo come) puede tener un efecto analgésico en una persona.
8. Cúrcuma
Los rizomas de esta planta se utilizan en la medicina china. Se utilizan como analgésico, agente potenciador del metabolismo. El rizoma de esta planta es un analgésico para las irregularidades menstruales. En su interior se utiliza en forma de decocción, infusión y polvo. Se usa más convenientemente para cocinar como condimento para alimentos. Hacer gárgaras con decocción de cúrcuma reduce el dolor de garganta y restaura las cuerdas vocales.
7. Aceite de oliva
Elimina los dolores de cabeza no peores que los comprimidos de analgin. Esto es causado por sustancias contenidas en el aceite, que en su acción corresponden a la acción del ibuprofeno contenido en medicamentos para aliviar el dolor. Oleacanthal, un ingrediente que se encuentra en el aceite de oliva que ayuda a aliviar el dolor.
6. Salmón
Es recomendado por médicos de todo el mundo como una forma de aumentar la resistencia humana, ya que contiene una gran cantidad de ácidos grasos omega-3, que protegen contra dolores de cabeza y articulaciones, y previenen la formación de coágulos sanguíneos.
5. Nueces
Fármaco muy activo. Su fruto contiene calcitonina, sustancia que, según los estudios clínicos, ha demostrado tener efectos analgésicos. Los antioxidantes contenidos en las nueces mejoran la inmunidad humana y tienen efectos antitumorales.
4. Fresas
Sus hojas, preparadas en forma de decocción, tienen efecto anestésico, diurético y antiinflamatorio. Bayas, los médicos y nutricionistas recomiendan usar solo con productos lácteos, debido al efecto destructivo del ácido oxálico que se encuentra en las bayas.
3. Verdes
El azafrán, el estragón, el perejil y el eneldo contienen aceites esenciales que ayudan a activar la circulación sanguínea. Eso ayuda a aumentar las habilidades de adaptación del cuerpo.Y como resultado, una disminución de los síntomas del dolor, un aumento de la inmunidad y un aumento de la actividad humana.
2. Productos lácteos
Solo en los productos lácteos el calcio se encuentra en una forma fácilmente digerible, que está bien equilibrada con el flúor. Por lo tanto, el uso de productos lácteos ayuda a hacer frente a los dolores de cabeza, que son causados por la falta de calcio en el cuerpo.
1. Vino de uva (o mejor, ¡jugo!)
Contiene carbohidratos de fácil digestión (glucosa, fructosa), ácidos orgánicos (tartárico, málico), minerales (potasio, calcio, hierro, magnesio, manganeso), vitamina C y vitaminas B. El jugo de uva tiene un buen efecto sobre la función cardíaca, tiene un efecto laxante y diurético. , efecto analgésico.