Algunas personas que tienen sobrepeso y problemas cardiovasculares culpan a sus golosos por esto, algunas culpan a un estilo de vida sedentario, pero resulta que hay algo más que afecta negativamente el tamaño del corazón y la cintura.
Los científicos de la Asociación Estadounidense del Corazón (AKA, por sus siglas en inglés) han descubierto que las personas en determinadas ocupaciones tienen un mayor riesgo de desarrollar obesidad y problemas cardíacos y vasculares.
Para comprender esto, los científicos examinaron a 5,5 mil personas mayores de 45 años. Se les midió la presión arterial, el azúcar en la sangre y los niveles de colesterol, se les preguntó sobre la dieta, el hábito de fumar y se les hizo una prueba de obesidad.
Aquí están los 5 trabajos principales que pueden ser un problema para su corazón (y su cintura).
5. Gerentes, abogados, médicos, contables y empresarios
Los profesionales más sanos de este estudio. Van al gimnasio con bastante regularidad y se considera que el 75% de los encuestados son al menos moderadamente activos. Un tercio de los sujetos tenía un peso corporal ideal. Y rara vez encontrará un gerente que fume con un cliente fuera de la oficina. No es de extrañar que solo el 6% de los encuestados sean fumadores. Pero muchos representantes de estas profesiones no son reacios a probar la comida rápida.
4. Cocineros
Es gracioso, pero cierto: las personas que trabajan con alimentos suelen tener malos hábitos alimenticios. Esto se evidencia en los datos del estudio AKA. Aproximadamente el 75% de los chefs tienen sobrepeso
3. Mudanzas
Las personas más fumadoras en el ranking de profesiones peligrosas para el corazón. Casi una cuarta parte de los entrevistados por los especialistas de AKA "fuman como locomotoras de vapor", lo que no contribuye ni a la salud pulmonar ni al buen estado del sistema cardiovascular.
2. Oficiales de policía y bomberos
Las personas que son responsables de nuestra seguridad a menudo no pueden proteger sus corazones de las enfermedades. Para servir en la policía, debe cumplir con estándares estrictos, incluidos los estándares físicos, pero el 90% de los oficiales de policía que participaron en el estudio eran obesos o tenían sobrepeso, el 77% tenía niveles altos de colesterol y el 35% tenía presión arterial alta. ...
Al igual que los policías, los valientes bomberos que participaron en el estudio no tenían un físico frágil.
1. Vendedores y empresarios
La gran mayoría de los vendedores en este estudio parecen vender su salud mejor que los productos. Del total de sujetos estudiados, el 68% tenía malos hábitos alimenticios y el 69% tenía niveles altos de colesterol. Por lo tanto, lo más probable es que reciban una conferencia instructiva de un cardiólogo.
En cuanto a los emprendedores, descuidan el gimnasio, y solo el 20,8% de los sujetos realiza regularmente actividad física. Después de todo, ¡el trabajo no esperará!
Investigaciones anteriores han demostrado que una serie de ocupaciones que están en la "lista no saludable" requieren que las personas trabajen por turnos, duerman poco y contribuyan a niveles altos de estrés. La falta de sueño y la ansiedad frecuente pueden provocar desnutrición, beber y fumar más.
Los autores del estudio no solo informaron los efectos negativos de diferentes profesiones. Al mismo tiempo, sugirieron pasos simples para prevenir tanto la obesidad como las enfermedades cardíacas.
- Prepárese un almuerzo saludable y llévelo al trabajo en lugar de correr al café más cercano durante la hora del almuerzo.
- Si es posible, suba las escaleras hasta el ascensor.
- Reserva la mitad de tu almuerzo durante una hora y sal a caminar.