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Los 7 datos más divertidos sobre el aburrimiento y cómo combatirlo

El aburrimiento es algo que todo el mundo experimenta. Este sentimiento de inquietud y vacío ha sido poco estudiado científicamente. Sin embargo, algunas investigaciones arrojan luz sobre los "ingredientes" del aburrimiento y pueden proporcionar una pista para combatirlo.

j23styfnAquí están los 7 hechos más sorprendentes sobre el aburrimiento.

7. El aburrimiento no es apatía

Si bien estos términos a menudo se usan indistintamente, estar aburrido no es lo mismo que ser apático. “Creo que muchas veces, cuando la gente piensa en el aburrimiento, piensa en los adictos a la televisión apáticos, pero no es así”, dice James Dunkert, profesor de neurociencia cognitiva en la Universidad de Waterloo en Ontario. "El aburrimiento es un sentimiento agresivo e insatisfactorio en el sentido de que tienes un alto nivel de motivación para hacer algo, pero nada de lo que haces puede satisfacer esa necesidad".

6. El autocontrol está estrechamente relacionado con el aburrimiento.

James Dunkert estudió el aburrimiento en personas con lesión cerebral traumática (LCT), incluido su hermano, y descubrió que las personas que se quejaban de aburrimiento extremo tenían más probabilidades de tener un lóbulo frontal dañado o no desarrollado de los hemisferios cerebrales. Esta parte del cerebro juega un papel crucial en el autocontrol. El científico sugiere que debido al fracaso del autocontrol, las personas con PMF comienzan a comportarse de manera demasiado impulsiva y, a menudo, adquieren muchos malos hábitos.

5. El aburrimiento puede ser literalmente mortal

En 2010, el personal del University College London analizó los perfiles de 7524 funcionarios públicos de entre 35 y 55 años. La gente llenó cuestionarios de 1985 a 1988. Los participantes del estudio que informaron con frecuencia que estaban aburridos tenían aproximadamente un 37% más de posibilidades de morir en 2009 que aquellos que escribieron que no estaban aburridos en absoluto. Sin embargo, los autores enfatizaron que el aburrimiento probablemente esté asociado con tasas de mortalidad más altas a través de otros problemas, como mala salud o depresión.

4. Puede ser aburrido cuando es difícil

En 2012, en un estudio, un grupo de 150 estudiantes recibieron acertijos fáciles y difíciles de resolver. Luego, los investigadores analizaron los niveles de aburrimiento de los sujetos. Los resultados mostraron que las tareas fáciles conducen a un aburrimiento centrado en uno mismo (apatía), mientras que las tareas difíciles conducen a un aburrimiento más orientado a objetivos (sentirse "cansado").

3. El aburrimiento puede afectar el tratamiento de la depresión

La calificación de hechos interesantes sobre el aburrimiento incluye otro caso relacionado con Dunkert y su investigación. En 2013, Dankert y varios de sus colegas sugirieron que el aburrimiento puede interferir con el tratamiento de la depresión en personas que han tenido una lesión en la cabeza. La terapia de activación conductual que alienta a los pacientes a participar en actividades que promoverán el placer no funciona para los pacientes propensos al aburrimiento. Después de todo, estos pacientes ya están motivados para participar en cualquier actividad, solo queda encontrar en cuál.En lugar de combatir la falta de motivación en las personas aburridas, es mejor utilizar un enfoque terapéutico centrado en encontrar una actividad que se convierta en un "antidepresivo".

2. La conexión entre la alta tecnología y el aburrimiento no está clara

A la gente le encanta discutir sobre los méritos y deméritos del mundo moderno de alta tecnología, pero no hay forma de saber científicamente cómo se relaciona el aburrimiento con la tecnología moderna. Los investigadores no tienen fácil acceso a un grupo de control. No pueden volver a 1950 y ver si la gente estaba más aburrida porque no tenían iPhones. Solo pueden asumir que las novedades de alta tecnología disipan ligeramente el aburrimiento y atraen la atención de la gente.

1. Debes pensar en el aburrimiento para que no sea aburrido.

Los científicos especulan que pensar en tareas aburridas puede ayudar a que sean menos tediosas. Por ejemplo, un trabajador de una fábrica cuyo trabajo consiste en ensamblar el mismo artículo en una cinta transportadora durante varias horas a la vez puede aliviar el aburrimiento preguntándose cómo se beneficiarán las personas del producto ensamblado. Y aprender la técnica de la meditación puede ayudar a una persona a profundizar en el significado de una tarea que parece aburrida en la superficie y realizarla con mayor eficacia.

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